Heli R

Crossfit-Siilinjärvi-1200px-280

Aloitin crossfitin ollessani raskaana, odotin tuolloin kolmatta lastani. Jumpat skaalattiin minulle sopiviksi ja raskauteni eteneminen huomioitiin treenejä muokattaessa. Koen, että CrossFit auttoi minua jaksamaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti koko raskauden ajan. Tauolle jäin vasta raskauden viime hetkillä ja jatkoin CrossFitiä kaksi kuukautta synnytyksen jälkeen. CrossFit on mielestäni turvallista ja tehokasta liikuntaa myös tuoreille äideille, koska ohjaajat osaavat suunnitella sopivia harjoitteita jokaisen tilanteeseen.