Lauantai 9.2.2019

”Talvikarkelo laji 2”
2.1

0:00-12:00

10 Kierrosta aikaa vastaan (12min aikaraja)

100 m soutu
15 ilmakyykky
10 laatikon yli hyppy (60cm/50cm)

2.2

12:00-18:00

7: toiston takakyykky maksimi (6min aikaraja)

18:00-20:00 Lepo

2.3
12min AMRAP
7 Roikusta suoralle kädelle (vasen käsi)
7 Etukyykky (vasen käsi)
7 Roikusta suoralle kädelle (oikea käsi)
7 Etukyykky (oikea käsi)