Ilmainen tutustumistunti 28.10.2017 klo 14.00

Tervetuloa kokeilemaan millainen laji se tuo CrossFit oikein onkaan!

Ilmaisen tutustumistunnin aikana pääset sukeltamaan lajin ihmeelliseen maailmaan turvallisesti valmentajan avustuksella. Tunnille tarvitset mukaan vain liikuntaan sopivat vaatteet ja kengät sekä juomapullon. Avoimesta mielestä on apua, mutta se ei ole pakollinen. Tunnille ei vaadita ilmoittautumista.

Tunnin aikana suoritamme alkulämmittelyt, harjoittelemme muutaman, lajille tyypillisen liikkeen turvallisen tekniikan ja lopuksi vielä muodostamme opituista liikkeistä intensiivisemmän hikijumpan. Hikijumppa kulkee lajin parissa nimellä Metcon.
Tunnin lopuksi kerromme myös mistä tuo nimitys tulee :)

PS. Tapahtumassa on luvassa myös arvonta osallistujien kesken, tästä lisää lähempänä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *