SimpleWod

SimpleWod –treenit on suunniteltu henkilöille, jotka haluavat tutustua lajiin mahdollisimman matalalla kynnyksellä. Tunneille osallistumiselle ei ole lähtötasovaatimuksia. Tunneilla on tavoitteena kehittää kuntoa ja jaksamista sekä hyvinvointia valmentajien opastuksella. Mukaan voit tulla milloin vain!
Valmentaja on aina paikalla opastamassa oikeissa tekniikoissa sekä muokkaamassa harjoituksia sinun kuntotasollesi ja liikkuvuudellesi sopivaksi.
SimpleWod –treeneissä opettelemme erilaisia liikkeitä kehonpainolla, kahvakuulilla ja käsipainoilla. Pääpaino on turvallisten ja tehokkaiden tekniikoiden opettelussa. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa ja voit hypätä mukaan harjoituksiin milloin vain, ilmoittautumatta etukäteen. Yhden harjoituskerran kesto on 60min.

Kertamaksu 10€
10 x kortti 80€
Maksun voi maksaa käteisellä, kortilla sekä monella eri liikuntasetelillä paikan päällä. 10-Korttia voit hyödyntää myös Mobility-liikkuvuustunneillamme.

SimpleWOD keskiviikkoisin klo 18-19
SimpleWOD sunnuntaisin klo 18-19

Mobility-liikkuvuustunti maanantaisin klo 8.30-9.30
Mobility-liikkuvuustunti torstaisin klo 19.00-20.00

<SimpleWod ja Mobility ilman tekstiä

Osoitteemme on Harjamäenraitti 16, rakennus T3