On Ramp -alkeiskurssit

CrossFit On Ramp -kurssi muodostuu kolmesta harjoituskerrasta viikossa ja kestää neljä viikkoa, yhteensä 12 harjoituskertaa. Kurssilla käydään läpi olennaisimmat CrossFit:ssä käytetyt tekniikat ja jokainen harjoituskerta sisältää myös CrossFit-harjoituksen. Jo kuukauden kurssilla kunto- ja voimatasot nousevat aivan varmasti! Kurssi soveltuu kaikille kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssin jälkeen on edellytykset osallistua normaaleille CrossFit tunneille.

Vaikka kurssin kohdalla lukisi “TÄYNNÄ” niin sinun kannattaa silti ilmoittautua peruutuspaikalle. Jos paikka vapautuu, sinulle ilmoitetaan sähköpostilla/puhelimitse.

Alta löydät tulevat On Ramp -kurssit. Kyselyt ja ilmoittautuminen sähköpostilla info@crossfitsiilinjarvi.fi tai alapuolella olevalla kaavakkeella. Ilmoita oma nimesi, yhteystietosi, ikäsi ja kurssin numero, jolle haluat osallistua. Muista viestiisi myös ilmoittaudutko “On-Ramp + 1KK” vai pelkkä On Ramp ja kuulutko alennusryhmään.

Ilmoittautuminen

Etu- ja Sukunimi (pakollinen)

Sähköpostiosoite (pakollinen)

Osoite (pakollinen)

Postinumero (pakollinen)

Postitoimipaikka (pakollinen)

On-Ramp kurssin numero (pakollinen)

Ikä (pakollinen)

Painamalla ilmoittaudu painiketta, ilmoittautumalla kurssille sähköpostitse tai muulla tavoin hyväksyn alla mainitut ehdot:
1. CrossFit Siilinjärvi Oy siirtää kurssi-, jäsen-, kertakorttti-  ym. laskutuksen, maksumuistuttelun ja perinnän Pappila Penkkala Group Oy:n hoidettavaksi alkeiskurssista alkaen.
2. Osallistuminen On Ramp kurssille on peruttava viim. 14pv ennen kurssin alkua. Sen jälkeen tehdyistä peruutuksista emme tee muutoksia tai palauta osallistumismaksua.
3. Hyvityslaskusta veloitamme 4 euroa.

Ilmoittautuminen On Ramp –ilmoittautumislomakkeella, kurssitunnus #INT

Harjoitusajat alkeiskursseilla:
Maanantai klo 20:00-21:00
Keskiviikko klo 20:00-21:00
Torstai klo 20:00-21:00

Lokakuu 2017

On-Ramp #047 (2.10.2017 – 26.10.2017)
TÄYNNÄ

Marraskuu 2017

On-Ramp #048 (6.11.2017 – 30.11.2017)
8 paikkaa vapaana

Joulukuussa 2017 emme järjestä On Ramp -alkeiskurssia.

Tammikuu 2018

On-Ramp #049 (8.1.2018 – 1.2.2018)
9 paikkaa vapaana

Helmikuu 2018

On-Ramp #050 (5.2.2018 – 1.3.2018)
12 paikkaa vapaana